Vol-vertrouwen-in-je-relatie traject

Het vertrouwen herstellen en bouwen aan een sterke relatie, vanuit jezelf!

Je zou willen dat je vertrouwen had in je relatie, maar de twijfels zijn er al jaren.

Je merkt dat je er maar niet uitkomt. De onrust blijft. Je wilt je relatie verbeteren, maar je hebt geen idee hoe. 

Herken je dit?

Je hebt wéér je sportavond afgezegd omdat hij een vergadering had. Niet de eerste keer dat je jouw plannen aan de kant schuift en rekening houdt met zijn agenda. Je bent teleurgesteld en boos omdat hij zo gemakkelijk voor zichzelf kiest en geen rekening houdt met jou. Een paar jaar geleden dacht je dat al jouw inspanningen hem wel attenter zouden maken, maar dat is niet gebeurd. Je hebt er genoeg van; je doet zoveel voor die man en voor hem is het allemaal vanzelfsprekend.  Zo langzamerhand twijfel je of je wel bij hem wilt blijven.

Het is nog maar zes uur, je kinderen moeten nog naar bed, en je voelt nu al dat je niet de energie hebt om ze rustig en liefdevol in slaap te sussen. Eigenlijk hoop je dat je man het zal overnemen, maar je durft het niet te zeggen want “Hij heeft ook lange dagen gemaakt deze week”. Dus bijt je je teleurstelling weg en besluit je de kinderen zelf maar naar boven te brengen. Maar het knaagt aan je. Je voelt je alleen in je relatie en je zou willen dat hij meer betrokken is bij jullie gezin. Het vertrouwen in jullie relatie is al lange tijd weg.

Op je werk krijg je de kans om projectleider te worden van een groot maatschappelijk project. Je hebt er zo op gehoopt dat jij deze functie zou krijgen. Precies het soort werk waar je hart sneller van gaat kloppen. Met een brede glimlach kom je thuis. Je barst van de energie en je vertelt het goede nieuws meteen aan je man. In plaats van trots op je te zijn en je te steunen reageert hij terughoudend.: “Moet dat nou? Je bent toch al druk genoeg. Straks zie ik je helemaal niet meer.”  Door zijn lauwe reactie vraag jij je af: ‘Moet ik mezelf aanpassen om de rust in de relatie te behouden?’

Het knaagt aan je en zorgt ervoor dat je al langer weinig vertrouwen hebt in je relatie.


Hoe zou het voor je zijn....

  • Als je een sterke relatie hebt waarin je niet meer hoeft te kiezen tussen jezelf en hem. Een relatie waarin je je niet meer verantwoordelijk voelt voor het geluk van de ander, maar gewoon jouw eigen behoeften volgt, zonder je schuldig te voelen.

  • Als het gezinsleven echt van jullie samen is, écht samen leven en samen ouders zijn, als een volwaardig team. Want jij bent gestopt met alles voor iedereen goed te willen doen.    
  • Als jij je gesteund voelt in de ambities die je hebt en in wat je belangrijk vindt. Dat je partner achter je staat in je werk, je dromen en je vriendschappen, en jullie elkaar aanmoedigen om te groeien.

Praktisch

In dit traject begeleid ik je 4 maanden intensief richting meer vertrouwen in je relatie. Je krijgt:

  • 5 individuele lichaamsgerichte coaching sessies van 1,5 uur, afgestemd op de uitdagingen die jij tegenkomt in je relatie. 
  • WhatsApp coaching gedurende het hele traject. Je mag mij één keer per week een vraag of update sturen. Je krijgt op werkdagen nog diezelfde dag een uitgebreide voice memo zodat je direct stappen kunt zetten om verandering te creëren in jouw relatie.
  • Toegang tot opnames van lichaamsgerichte oefeningen die je thuis kunt doen, aangepast aan jouw vragen. 
  • Jouw investering is € 850 (BTW vrij). Je mag betalen in 5 termijnen van € 170 (BTW vrij), zonder meerprijs.
  • Voordat we gaan samenwerken in dit traject maken we kennis met elkaar tijdens een relatiewandeling in het mooie Stadspark van Groningen. Tijdens deze wandeling zet je de eerste stap richting de oplossing van jouw relatietwijfels en onderzoeken we of ik je verder kan helpen in dit traject.

Na dit traject:

  • Ga jij gewoon naar je sportavond zonder je schuldig te voelen of je planning aan te passen aan zijn agenda. Want jij weet inmiddels wat jouw behoeften zijn, je voelt ze en je handelt ernaar. 

  • Ben jij niet langer degene die automatisch de kinderen op bed legt. Je geeft je man de ruimte om zijn steentje bij te dragen in jullie gezin. Je hoeft hem er niet meer aan te herinneren wat hij moet doen; jullie hebben een sterke relatie samen!

  • Als jij hem enthousiast vertelt over het nieuwe project op je werk, luistert hij naar je verhaal en hij stelt een paar vragen. Jij weet inmiddels dat hij niet automatisch doorheeft waar je behoefte aan hebt in zo’n situatie. Je laat hem weten dat het je goed doet om zijn steun te krijgen, en hij doet het nog ook! Zo fijn dat jullie nu samen je succes kunnen vieren.

Deze vrouwen gingen je voor.....

Caren, 47 | moeder van twee dochters en partner van René

De eigenschappen van mijn vriend kan ik sinds jouw traject vanuit een ander licht ineens als heel waardevol zien: hij heeft ontzettend veel geduld met me en geeft de ruimte waar nodig. Door de vele gesprekken die ik met hem heb gevoerd, voel ik meer connectie dan ooit tevoren. Ik herken nu dat ik eerst altijd alles alleen op wilde lossen en hem er niet bij betrok. Ik heb tijdens de afgelopen vakantie enorm genoten met mijn vriend en de kinderen.

Sanne, 30 | moeder van een peuter en partner van thomas

We hebben nu goede gesprekken met z’n tweeën en we nemen de tijd om dingen te bespreken waar we mee zitten. We kunnen ook weer lachen samen en we komen daardoor echt weer dichter bij elkaar. Ik heb ook ruimte om mijn eigen dingen te doen terwijl hij met onze zoon is. Ik heb net een hardloopwedstrijd gedaan en veel afgesproken met vriendinnen. Het ouderschap is veel meer in evenwicht en dat geeft mij heel veel rust. Het voelt echt alsof ik goed in verbinding ben met Thomas.

Janet, 55 | moeder van volwassen zoon, partner van herman


Het holistische traject bij Maaike heeft me veel gebracht. Het heeft ervoor gezorgd dat ik nu meer ben wie ik wil zijn.
Ik weet hoe ik uit de zwaarte weg kan blijven en voel me sterk en ontspannen. Ik kan grenzen aangeven, opbouwend communiceren en heb daardoor meer plezier met mijn zoon en partner.

Rianne, 35 | moeder van twee jonge kinderen, partner van Patrick


Door het traject is de relatie met mijn man positief veranderd omdat ik veel bewuster handel en stil sta bij mijn gevoel. Ik spreek mijn waarheid uit vanuit mijn kern ipv op een reactieve manier. Ik kan bewust genieten van mooie momenten met mijn kinderen en mijn man.
De tussentijdse begeleiding vond ik heel waardevol want ik voelde me in moeilijke situaties tussendoor minder alleen. Je coachte me door de situaties heen en stimuleerde me ook om mijn successen te vieren. Ontzettend fijn! Ik heb je inmiddels bij iedereen aangeraden, ben ontzettend blij dat ik dit traject bij je heb gedaan

Vragen en antwoorden

Ik heb op dit moment al begeleiding van een psycholoog, of ik heb dat in het verleden gehad. Is dit traject dan iets voor mij?

Ja, zeker. Lichaamsgerichte coaching is een waardevolle aanvulling op gesprekstherapie van een psycholoog. Door te voelen en ervaren in je lichaam kun je jouw relatietwijfels bij de kern aanpakken en het vertrouwen in jezelf en je relatie herstellen.

Ik ben bang dat als ik bij jou begeleiding krijg, ik uiteindelijk mijn relatie wil verbreken

Je twijfelt niet voor niets. Uit elkaar gaan is een mogelijke uitkomst na het volgen van dit traject. Het kan zo zijn, dat als jij steviger in je schoenen staat, je er uiteindelijk voor kiest om je relatie te verbreken. Deze keuze maak je dan niet vanuit onrust en chaos maar vanuit innerlijke stevigheid; jij weet dat jij er alles aan gedaan hebt om jullie relatie te verbeteren. Dat geeft rust en helderheid.

Hoe weet ik of dit traject mij verder gaat helpen?

Omdat ik verder ga dan praten over je relatietwijfels en werk met technieken die je waarschijnlijk nog niet eerder hebt geprobeerd; deze veranderen jouw gedragspatronen in de kern. Je leert veel over jezelf én hoe je je relatie kunt verbeteren; je gaat anders handelen en je anders voelen.

Hoe werk jij precies tijdens de sessies?

Ik werk met technieken uit Voice Dialogue, Internal Family Systems, Focusing en Systemisch werk. In de sessies werken we met diepgaande lichaamsgerichte oefeningen, meditaties en ademhalingstechnieken waardoor je stap voor stap de patronen kunt doorbreken die je in je kindertijd hebt ontwikkeld. Zodat je niet langer in je relatie hoeft te zoeken naar wat je van binnen mist.

Hoeveel tijd vraagt het volgen van dit traject?

Het traject vraagt tijd en commitment; ik geef je geen korte termijn oplossing maar ik leer je een gehele nieuwe levensstijl aan hoe je omgaat met uitdagingen in je relatie. Dat vraagt de bereidheid van jou om je eigen aandeel in je relatie twijfel onder ogen te komen. Ook vraag ik je om tussen onze live sessies door bewust bezig te zijn met je proces. Ik vraag je om oefeningen te doen, dingen te lezen of beluisteren en vooral om mij te appen als je ergens tegenaan loopt. Met dit alles leg jij de basis voor een sterke relatie.