Welkom!


Ik ben Maaike Bergsma, Lichaamsgericht Coach in Groningen

Van harte welkom, ik ben Maaike Bergsma, Lichaamsgericht Coach in Groningen voor vrouwen die twijfelen aan hun relatie.

Ik weet hoe het is om vast te zitten in je relatie. Jarenlang worstelde ik zelf met onzekerheid, aanpassen en het gevoel niet goed genoeg te zijn. Ik verloor mezelf in de dynamiek met mijn partner en had geen idee hoe ik eruit moest komen. Juist doordat ik die weg zelf heb gelopen, weet ik hoe pijnlijk en verwarrend dat kan zijn. 

Mijn eigen helingsproces heeft me geleerd dat ik zelf invloed heb op verandering en deze ervaring geef ik graag aan jou door!

Lichaamsgericht Coach in Groningen

Ik voelde me klein in mijn relatie. Die was ontstaan in mijn studententijd, maar om heel eerlijk te zijn had ik na een jaar al twijfels of deze man de juiste partner voor mij was. Ik drukte mijn twijfels weg en we kochten samen een prachtige woonboerderij in het buitengebied van Groningen.

We waren goed in de praktische klussen. Zorgen voor de dieren, het erf onderhouden, het liep als een gesmeerde machine. Tenminste, zolang ik maar meeging in wat hij wilde. We hadden een druk sociaal leven en ik had een mooie carrière in het HBO onderwijs. Bovendien was ik voor mijn werk regelmatig op reis.


Hulp van Lichaamsgericht therapeut


Maar ondanks dat mooie plaatje voelde ik me vaak somber. Ik had weinig vertrouwen in mezelf en voelde me verantwoordelijk voor het geluk van mijn partner. De liefde en warmte die ik hoopte te voelen in een relatie waren er niet tussen ons.

Kritiek van hem nam ik snel persoonlijk. Het leek aan mij te liggen dat het niet werkte, ik was niet goed genoeg… Ik had het gevoel dat ik mezelf klein moest houden om in de relatie te blijven passen, maar tegelijk vóelde ik me ook klein. De relatie verbreken, dat durfde ik niet. Want ik was bang dat ik het leven niet alleen aan zou kunnen.

Ik zocht hulp bij een reguliere psycholoog en voelde me enigszins beter. De stem in me die me vertelde dat ik meer in mijn mars had en dat er méér te ontdekken viel in mijn leven, werd steeds luider.

Ik ging ernaar luisteren. Ik ging werken op Zanzibar en merkte hoe krachtig ik was. Mijn overtuiging dat ik het leven niet alleen aan kon hield geen stand; ik kon het dus wel!
Terug in Nederland kon ik niet verder met mijn oude leven. Ik besloot mijn relatie te beëindigen en vertrok uit de woonboerderij. Een mooie tijd brak aan, ik werkte veel in het buitenland en kreeg een nieuwe relatie.

Dat ik het nu alleen kon, betekende niet dat het me in deze relatie ook lukte om in mijn kracht te blijven geloven. Er was nóg een relatie voor nodig voordat ik hulp zocht bij een lichaamsgericht therapeut in Groningen, en eindelijk voorgoed stevig in mijn schoenen stond in relaties.

Inmiddels voel ik me tevreden, in balans en blij met wie ik ben. Ik heb mijn eigen praktijk als lichaamsgericht coach en ben een trotse vrije-school moeder van een zoon. In het co-ouderschap met zijn vader neem ik mijn ruimte in; ik voel wat ik nodig heb en kan daar rustig over communiceren. Ik ken mijn grenzen, weet wat ik wil en handel daarnaar.


Mijn Visie: It only takes one

  • Ken je de uitdrukking “It takes two to tango”? Daarmee wordt bedoeld dat twee mensen samen verantwoordelijk zijn voor wat er gebeurt in een relatie.
  • Ik ben het hier niet mee eens. “It only takes one”. Je relatie kan groeien als jij radicaal naar jezelf durft te kijken. Durf de oorzaak van je relatie twijfel allereerst bij jezelf te zoeken en kijk wat er dan gebeurt. Wanneer je begrijpt welke overlevingsmechanismen jij inzet, en je leert om daar voorbij te verbinden met je partner, opent zich een wereld aan mogelijkheden.
  • Twijfel over je relatie is niet slecht. Het is een signaal dat er iets aan de hand is met je eigen grenzen en je behoeften; wordt daar naar geluisterd en word je wel voorzien in wat jij nodig hebt? Deze worsteling biedt altijd kans tot groei.

Worsteling biedt ALTIJD kans voor groei.

Als je me zou kennen dan wist je dat ik:

  • ontzettend geniet van salsa dansen. Het is mijn favoriete moment van de week; in de salsales ga ik helemaal op in de muziek. Samen met mijn danspartner zwier ik over de vloer en lachen we wat af. Ik voel me dan ontzettend vrij en vrouwelijk.
  • een paar jaar op Zanzibar gewoond en gewerkt heb. De liefde voor het Afrikaanse continent is daarna nooit meer over gegaan. Ik geniet enorm van een bezoekje aan de Afrikaanse winkel of de islamitische toko; even alle geuren opsnuiven, de taal horen en de groenten proeven. Ik ben dan weer helemaal terug.
  • als ik tot rust wil komen, in de natuur ga wandelen. Soms wel twee weken lang, zoals toen ik het Pieterpad liep, van Pieterburen naar Maastricht. De natuur, een onverwachte ontmoeting met andere wandelaars, of met een eekhoorn. Ik laadt er enorm van op.
  • een half Afrikaanse zoon in de basisschoolleeftijd heb en dat wij graag samen voor de slakken en vlinders in onze tuin zorgen. Hij is net als ik een zorgzaam mens voor zijn omgeving en hij heeft de liefde voor de natuur niet van een vreemde.

Opleidingen en ervaring Lichaamsgericht Coach


Doordat ik mijn eigen helingsproces diep heb doorleeft weet ik van binnenuit welke stappen jij te zetten hebt op weg naar een ontspannen en vervullende relatie. Dit combineer ik met professionaliteit, sensitiviteit en Groningse nuchterheid. 

Ik ben van oorsprong MSc opgeleid, heb 14 jaar ervaring als HBO studie coach in binnen- en buitenland en ben aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO). Sinds 2020 heb ik me professioneel verdiept in lichaamsgericht coachen en ervaringsgericht werken; op mijn LinkedIn profiel vind je een compleet overzicht van mijn opleidingen en ervaring.

Holistisch Coach en Systemisch werk

(post HBO)

Ervaringsgericht werken via het idee dat ieder probleem bestaat binnen de dynamiek en interactie van het (familie) systeem. 

Psychosociale Basiskennis

(HBO)

Kennis over de oorzaak, het verloop en de behandeling van de meest voorkomende psychische aandoeningen

Voice

 Dialogue & Focussen

(post HBO)

Lichaamsgericht coachen met verschillenden deelpersoonlijkheden zoals het kwetsbare kind, interne criticus 

Wat anderen over mij zeiden

Danielle, 45 | moeder van twee dochters en partner van samuel

Je bent een geweldig mens. Rustig, open, liefdevol en volledig oordeel loos. Door die eigenschappen maak je het zo veilig om me te uiten. Je luistert en benoemt en kiest de meest passende oefening voor dat moment. Je blijft er steeds liefdevol bij. Dat voelt zo warm. Dank je wel voor alles! 

Caren, 47 | moeder van twee dochters en partner van Joep

De manier waarop Maaike contact maakt, oog heeft voor wat er leeft, oor heeft voor het verhaal en daarop kan inspelen is heel bijzonder. De kundige en warme begeleiding heeft bijgedragen aan het nemen van stappen en het aangaan van het gesprek met mezelf en anderen..

Manon, 35 | moeder van een dochter en partner van kees

Maaike luistert zonder oordeel en straalt oprechtheid uit, waardoor het voor mij vertrouwd voelt om me kwetsbaar op te stellen. Ze luistert tussen de regels door en weet juist dat te bevragen wat er écht speelt.

Mijn Reis van de Held

In deze podcastaflevering van "Op de Voorgrond" vertel ik uitgebreid over mijn persoonlijke transformatieproces. Mijn verhaal laat zien hoe een periode waarin alles wegviel, mij uiteindelijk dichter bij mijzelf heeft gebracht. Laat je inspireren door mijn verhaal en ontdek hoe je door naar binnen te keren je relaties kunt veranderen.