Welkom!
Ik ben Maaike Bergsma, Lichaamsgericht Coach in Groningen
Van harte welkom, ik ben Maaike Bergsma, Lichaamsgericht Coach in Groningen. Leren leven vanuit vertrouwen in mijzelf en van daaruit zorgen voor mijn kwetsbare kanten; dat is hoe ik ben gegroeid tot de stevige volwassene die ik nu ben.
Ik ben moeder van een zoon van bijna 6, met een grote liefde voor de natuur. Al op mijn 20e ben ik begonnen om mezelf te helen van mijn jeugd in een dysfunctionele familie. Mijn eigen helingsproces heeft me zo veel gebracht en deze ervaring geef ik graag aan jou door!
Van een studie Bos en Natuurbeheer naar Lichaamsgericht Coach in Groningen
Al tijdens mijn studententijd had ik te maken met sombere gevoelens en een gebrek aan zelfvertrouwen. Ik voelde me wankel want ik was niet goed in verbinding met mezelf. Keuzes maken vond ik lastig en ik voelde me regelmatig eenzaam, ook in contact met anderen. Ik raakte snel getriggerd en nam kritiek persoonlijk. Ik zocht hulp bij een reguliere psycholoog en voelde me enigszins beter.
Nadat ik mijn Bachelor en Master studie afrondde, stampte ik een ogenschijnlijk succesvol leven uit de grond; als eind twintiger bekleedde ik functies bij overheden en had ik een internationale carrière in het HBO onderwijs. Ik woonde samen met mijn partner op een prachtige woonboerderij in het buitengebied van Groningen, had een druk sociaal leven en was voor mijn werk regelmatig op reis.
En toch was ik niet écht gelukkig; ik stond in de overlevingsstand en had last van chronische stress. Ik werkte hard vanuit het gevoel dat ik dan goed genoeg zou zijn om liefde en waardering te krijgen. Ik was niet gelukkig met mijn partner, ik had het gevoel dat ik mezelf klein moest houden om in de relatie te blijven passen. Ik paste me aan en durfde de relatie niet te verbreken omdat ik bang was om het leven niet alleen aan te kunnen.
Al een tijdje was er een stem in me die me vertelde dat er meer mogelijk was aan welzijn en geluk. Langzaam werd deze stem luider....
Worsteling biedt kans voor groei
Mijn helingsproces kwam in een stroomversnelling toen ik voor de eerste keer in Tanzania werkte. De warmte en ontspanning die ik voelde in Afrika deden me verzachten waardoor ik dichter bij mijn eigen kern kwam. Mijn overtuiging dat ik het leven niet alleen aan kon hield daar geen stand en ik kon niet verder met mijn oude leven in Nederland.
Ik besloot mijn relatie te beëindigen en te vertrekken uit de woonboerderij.
Een mooie tijd volgde waarin ik een aantal jaren in Tanzania werkte en een nieuwe relatie kreeg. Toen die ook eindigde en ik geconfronteerd werd met mijn kinderwens kwam ik in een crisis terecht. Ik kwam terecht bij diepe gevoelens van eenzaamheid en angst. Ik raakte voor de tweede keer burn-out en ik besloot wederom hulp te zoeken; dit keer van een lichaamsgerichte therapeut. Ik heb de burn-out aangegrepen als een uitnodiging om te helen en mijn eigen proces diep te doorleven. Daardoor sta ik inmiddels stevig op mijn pad.
Mijn helingsproces heeft me zo veel gebracht; ik voel me vrolijker en krachtiger dan ooit. Tevreden, in balans en blij met wie ik ben. Ik ben inmiddels een trotse vrije-school moeder van een zoon met een bi-culturele achtergrond. In het co-ouderschap met zijn vader staat iedereen op zijn plek en kunnen we hem daardoor de veilige basis geven van waaruit hij zich kan ontwikkelen. Vanuit mijn coachpraktijk bied ik mijn cliënten óók die veilige basis zodat zij kunnen groeien op hun pad van heling.
Ik ken mijn grenzen, weet wat ik wil en handel daarnaar. Ik geniet enorm van mijn zoon, ons boshuisje in Drenthe en mijn salsalessen; kortom ik vier mijzelf en het leven.
Dat gun ik jou ook!
Wil jij zeker zijn van jezelf in de relaties die je aangaat en de keuzes die je maakt?
Plan dan een verkenningsgesprek met mij en we bekijken samen wat er nodig is
Mijn Visie
Het is mijn missie om kwetsbaarheid een plek te geven want durven voelen maakt oneindige groei mogelijk.
Opleidingen en ervaring
Doordat ik mijn eigen helingsproces diep heb doorleeft weet ik van binnenuit welke stappen jij te zetten hebt op weg naar een ontspannen en vervullend leven. Dit combineer ik met professionaliteit, sensitiviteit en Groningse nuchterheid.
Ik ben van oorsprong MSc opgeleid, heb 14 jaar ervaring als HBO studie coach in binnen- en buitenland en ben aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO). Sinds 2020 heb ik me professioneel verdiept in lichaamsgericht coachen en ervaringsgericht werken; op mijn LinkedIn profiel vind je een compleet overzicht van mijn opleidingen en ervaring.
Holistisch Coach en Systemisch werk
(post HBO)
Ervaringsgericht werken via het idee dat ieder probleem bestaat binnen de dynamiek en interactie van het (familie) systeem.
Psychosociale Basiskennis
(HBO)
Kennis over de oorzaak, het verloop en de behandeling van de meest voorkomende psychische aandoeningen
Voice
Dialogue
(post HBO)
Ervaringsgericht werken met verschillenden deelpersoonlijkheden zoals het kwetsbare kind, interne criticus
Internal Family Systems
Verschillende trainingen om cliënten te helpen te navigeren tussen de verschillende deelpersoonlijkheden en het Hoofdletter ZELF. Veranderingen in het interne systeem hebben invloed op veranderingen in het externe systeem en vice versa.
Focussen
Diverse trainingen over een methode van lichaamswerk die helpt om een vruchtbare relatie te ontwikkelen met je gevoel en intuïtie. Het wordt ook wel omschreven als ‘innerlijk luisteren’. We spreken vaak over ‘je gevoelens leren omarmen’; focusing leert je hoe je dat concreet doet.
Wat anderen over mij zeiden
Danielle, 45 | HR Manager
Je bent een geweldig mens. Rustig, open, liefdevol en volledig oordeel loos. Door die eigenschappen maak je het zo veilig om me te uiten. Je luistert en benoemt en kiest de meest passende oefening voor dat moment. Je blijft er steeds liefdevol bij. Dat voelt zo warm. Dank je wel voor alles!
Manon, 35 | systemisch coach
Maaike luistert zonder oordeel en straalt oprechtheid uit, waardoor het voor mij vertrouwd voelt om me kwetsbaar op te stellen. Ze luistert tussen de regels door en weet juist dat te bevragen wat er écht speelt.
Wil jij met meer zelfvertrouwen in je relatie staan?
Ervaar hoe je dat voor elkaar krijgt in mijn Coachtraject De Kern
Mijn Reis van de Held
In deze podcastaflevering van "Op de Voorgrond" vertel ik uitgebreid over mijn persoonlijke transformatieproces. Mijn verhaal laat zien hoe een periode waarin alles wegviel, mij uiteindelijk dichter bij mijzelf heeft gebracht. Laat je inspireren door mijn verhaal en ontdek hoe je door naar binnen te keren je leven kunt veranderen.