Worsteling biedt kans voor groei
Wat is Holistische coaching?
Worsteling is onderdeel van groei; het biedt een kans voor inzicht en heling, kans op een lichter leven.
Ik ga verder dan de symptomen. Samen gaan we op zoek naar de kern van je worsteling.
We kijken naar jouw geheel; het licht én het donker.
Dat gaat over je levensverhaal, de overtuigingen die je over jezelf hebt, hoe je tegen jezelf praat (aanmoedigend of juist niet) en hoe je om gaat met bepaalde situaties in je leven.
Je leert primaire emoties te doorleven en niet helpende patronen te herkennen.
Met Voice Dialogue werk ik energetisch; we gaan in gesprek met verschillende delen van jezelf.
Ook kijken we naar je familiesysteem; patronen die ontstaan zijn uit je systeem van herkomst kunnen doorwerken in je verdere leven, zowel op privé als werkgebied.
Ik coach dus op jouw onderstroom want ik geloof dat effectief gedrag makkelijker wordt als onderliggende blokkades helder zijn.
Ik werk holistisch...
... wat betekent dat we op verschillende lagen aan het werk gaan. Het leven (en dus ook ons helingsproces) is daarnaast cyclisch; je mag dezelfde thema’s steeds op een dieper laagje aankijken en verwerken. We beginnen op het cognitieve niveau met jouw huidige struggle; waar loop je tegenaan of wat kom je herhaaldelijk tegen in je leven? Je bewust worden van je belemmerende overtuigingen, verhalen en patronen is stap 1.
Met Voice Dialogue, Familie Opstellingen, Focussing en Innerlijk kind werk krijg je diepgaande inzichten en komen we bij je primaire emoties. Als je deze emoties kunt doorvoelen kunnen bevroren delen in jezelf weer gaan stromen en ontstaat er ruimte voor een nieuwe route. Daarnaast werk je aan het verstevigen van jouw volwassenheid in het hier en nu. Je neemt eigenaarschap over je uitdagingen en je integreert effectief gedrag, geweldloze communicatie en zelfliefde in je leven. Daarvanuit ontstaat een nieuw verhaal vanuit een volwassen perspectief en mag je gaan oogsten; je leven leven vanuit het hier en nu.
Holisme
Het woord holisme vindt zijn oorsprong in het Griekse woord holos, wat ‘geheel’ en ‘allesomvattend’ betekent. Wanneer je op een holistische manier ergens naar kijkt, let je op alle aspecten.
De essentie ervan is dat alles met elkaar verbonden is.
Een holistisch therapeut kijkt dus naar de cliënt als geheel om de oorzaak van de klacht te achterhalen.
Zij kijkt niet alleen naar de ziekte, de diagnose of kwaal, maar naar alle gebieden van het leven.
Het doel van een holistisch therapeut is dus niet alleen het behandelen van de symptomen;
ze graaft dieper dan dat.
Voice Dialogue
Als je 's morgens wakker wordt is er een stem in je die nog lekker in bed wil blijven liggen. Aan de andere kant zegt een stem dat je op moet schieten, de trein moet halen of op tijd op je werk moet zijn.
Herkenbaar?
Ook bij grotere levens dilemma's hebben we verschillende delen in onszelf die een oordeel hebben over de situatie.
Tijdens het werken met Voice Dialogue gaan we in gesprek met deze delen en leer je deze verschillende kanten van jezelf beter kennen. Je begrijpt waarmee ze je willen helpen. Dit kan een enorme opluchting en gevoel van meer balans geven.
Focussen/Lichaamswerk
Hoe doe je dat eigenlijk, voelen? Voelen wat een situatie met je doet? Bij je gevoel te blijven? In contact te zijn met jezelf? Jezelf omarmen en te accepteren?
Focussen geeft daar een praktisch antwoord op. In een begeleide meditatie neem ik je mee naar jouw binnenwereld, om te ervaren wat daar op dat moment leeft (lijfelijk en emotioneel) maar wat misschien nog niet helemaal duidelijk is. Dus uit het hoofd en in het lijf om te onderzoeken wat het lichaam je te vertellen heeft.
Systemisch coachen
Ons leven en onze relaties bestaan in een context. Je leert zien hoe iedere situatie bestaat binnen de dynamiek en interactie van jouw (familie, organisatie) systeem. Wanneer je je bewust wordt van jouw plaats in je (familie) systeem en van onbewuste dynamieken die spelen kun je grote stappen zetten in je helingsproces. Ik help jou om je bewust te worden van patronen uit je systeem van herkomst die je onbewust hebt meegenomen naar je huidige leven.